运动鞋的减震功能一直是运动鞋设计的关键功能之一，它可以提供运动者更安全的缓冲及减少脚踝的伤害。减震的运动鞋在设计上采用了多种技术，以达到有效减震的目的。

一、缓冲材料

缓冲材料是运动鞋设计的基础，它可以在足部与地面之间形成一个缓冲层，给足部提供有效的缓冲，从而减少对足部的伤害。缓冲材料主要有海绵、橡胶和泡沫等，而且它们都具有轻巧、舒适、柔软和良好的减震性能。

二、鞋底设计

鞋底设计是运动鞋的另一个重要特征，它可以提供足部安全的支撑，从而减少摔倒的概率。现代的运动鞋鞋底主要采用橡胶和泡沫等材料，并在鞋底上加入一些凹槽或者凸起，以改善鞋底的抓地性能，让足部能够更好地贴合地面。

三、中底结构

中底结构是运动鞋设计中一个重要的部分，它可以提供足部减震及支撑的作用。现代的中底结构主要由海绵和泡沫组成，可以将足部的冲击力有效吸收，从而减少对足部的伤害。

四、鞋面结构

鞋面结构也可以提供足部的支撑力，并在足部的受力点处形成一个缓冲层，从而给足部提供有效的缓冲。现代的运动鞋鞋面一般采用抗拉织物或者涤纶织物，可以有效减少足部的摩擦力，并让足部的贴合度更好。

五、鞋带设计

鞋带设计也是运动鞋中重要的部分，它可以使足部与鞋更加贴合，从而提供更好的稳定性及减震效果。现代的运动鞋鞋带一般采用橡胶或者抗拉织物，可以有效改善足部的稳定性，并在足部处形成一个缓冲层，以减少对足部的压力。

六、底盘设计

底盘设计也可以提供足部的减震及支撑，它可以在足部面与地面之间形成一个缓冲层，以保护足部不受外力的影响。现代的运动鞋底盘一般采用泡沫或者特殊的橡胶材料，可以有效吸收足部的冲击力，从而减少对足部的伤害。

以上就是减震运动鞋的设计原理，这些原理可以有效提供运动者安全的缓冲及减少足部的伤害。此外，运动鞋的减震性能还取决于鞋的设计、鞋材、缝线等，因此，当购买运动鞋时，应该有一个全面的了解，以保证购买到的运动鞋质量良好，为足部提供最佳的保护。